Die Solar Plexus Chakra - een van die ses primêre chakra's - word geassosieer met die kleur geel. Dit is die area van ons liggame wat ons selfbeeld definieer. Die persoonlikheid wat tydens puberteit ontwikkel, word in hierdie chakra gehuisves; andersins bekend as die 'ego'.
Enigiemand wat probleme ondervind met die derde chakra, sal dit moeilik vind om haar 'persoonlike krag' te bekom of te behou.
Hierdie chakra is ons instinktiewe sentrum, dit is waar ons derm-instink in die spel kom. Die ingewande dui aan wanneer iets verkeerd is, en dring ons aan om aksie te neem, of die teendeel, om nie vorentoe te beweeg nie. Sterk selfbeeld is 'n vereiste vir die ontwikkeling van intuïtiewe vaardighede. Dit is 'n belangrike les om te leer hoe om die stil geknoei, sowel as blatante uitroep, uit die sonpleksarea van ons liggaam te interpreteer.
Chakra Three: Verenigings
- Kleur: geel
- Sanskrit naam: manipura
- Fisiese ligging: sonpleksus
- Doelstellings: verstandelike begrip van die emosionele lewe
- Geestelike les: aanvaarding van u plek in die lewensstroom (selfliefde)
- Fisiese disfunksies: maagsere, derm gewasse, suikersiekte, pankreatitis, spysvertering, anorexia / bulimie, hepatitis, sirrose, adrenale wanbalans, artritis, kolon siektes
- Geestelike / emosionele kwessies: selfbeeld, vrees vir verwerping, oorsensitiwiteit vir kritiek, selfbeeldvrees, vrees dat ons geheime uitgevind word, besluiteloosheid
- Inligting gestoor in Solar Plexus Chakra: persoonlike krag, persoonlikheid, selfbewussyn binne die heelal (gevoel van behoort), wetende
- Liggaamsgebied: buik van die upper, naelstring tot ribbekas, lewer, galblaas, middelste ruggraat, milt, nier, byniere, dunderm, maag
- Kristalle / edelstene: geel jaspis, goue topaas, geel toermalyn
- Blomme-essensies: kamille, goue yarrow, pepermunt
- Kos wat die Solar Plexus Chakra voed: pasta, brood, graankos, rys, vlasaad, sonneblomsaad, melk, kaas, jogurt. gemmer, peperment, melissa, kamille, borrie, komyn, vinkel
Solar Plexus Chakra-meditasie - fokus op die son
Sit terug, ontspan en haal 'n maklike, diep asem. Los u spiere. U hoef nie moeite te doen om daar te sit of lê nie. Laat jouself toe om ten volle ondersteun te word deur die stoel of vloer. Haal nog 'n sagte, diep asem in en los as jy uitasem. Let nou op u sonpleksus. Dit is die area van u liggaam tussen u bors en buik. Stel jou 'n lewendige, gloeiende son in jou sonpleksus voor. Voel die warmte en energie. Fokus 'n oomblik op hierdie son. Miskien het u nog nooit vantevore aan hierdie area van u liggaam aandag gegee nie. Hierdie son verteenwoordig jou innerlike krag, jou intuïsie en al jou innerlike hulpbronne. Laat u son ligter en sterker gloei elke keer as u daaraan let.
Bibliografie: Anatomy of the Spirit by Caroline Myss, Flower Essence Repertory deur Patricia Kaminski en Richard Katz, Hands of Light deur Barbara Ann Brennan, Love is in the Earth deur Melody, Solar Plexus Chakra-meditasie uit The Oorlewingsgids vir sensitiewe persoon
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. U moet onmiddellike mediese sorg soek vir enige gesondheidskwessies en u dokter raadpleeg voordat u alternatiewe medisyne gebruik of u regimen verander.
