Aarding is 'n proses wat u fisiese liggaam help om via sy wortelchakra te skakel met aardse energie. Omdat ons in die eerste plek geestelike wesens is, word die fisiese liggaam soms geïgnoreer of verwaarloos. Dit is belangrik om die houer wat ons gees huisves gedurende ons inkarnate leeftyd te respekteer en te versorg. Hier is verskillende instrumente en tegnieke wat u grondpogings kan help.
Grondliggaamskandering
Dit is 'n skanderingstegniek wat ek self jare gebruik het. Dit het my ritueel vir slaaptyd geword. Dit is 'n nuttige grondoefening, aangesien dit bewustheid weer in balans bring. Die liggaamskandering help nie net om 'n rommel te verdwyn nie, maar is ook 'n uitstekende hulpmiddel om fisieke spanning en ontsteltenis te identifiseer.
Pyn kan in een deel van die liggaam so oorweldigend wees dat ander wanbalanse van die liggaam geïnspekteer word. Die liggaamskandering is 'n oefening om die groter seer saam te stel, tesame met die fynste besonderhede van spanning wat u anders misgekyk het.
Eet wortelgroente
Sommige mense belowe dat die eet van vleis as gevolg van die proteïenvleis hoe hulle hulself stewig gegrond kan hou. Maar daar is ander voedsel wat nie vleis is nie, wat ook nuttig kan wees om ons energie te help. Hierdie voedsel is ons wortelgroente. Wortelchakra-voedsel is aartappels, radyse, uie, rape, grondboontjies, wortels, beet, knoffel, ensovoorts.
Grondsteen edelstene
Hematiet, 'n silwergrys, metaalagtige edelsteen, word dikwels gebruik as 'n grondbykomstigheid om diegene te help wat geneig is om wêreldse take / gebeure te vermy deur buite-die-liggaam vlug. Ander aardvormige edelstene wat gebruik word vir aardingsdoeleindes, is obsidiaan, swart toermalyn, robyn, rooi koraal en oniks.
Wortel Chakra
Die wortelchakra is die grondkrag wat ons in staat stel om aan die aarde-energieë te koppel en ons wesens te bemagtig. Wortelchakra-bevestiging: My wortelchakra is diep gewortel.
Visualiseer boomwortels
'N Algemene praktyk wat deur genesers gebruik word om kliënte te help wat geneig is om' ruim 'te wees om meer gegrond te raak, is om hulle deur 'n eenvoudige visuele meditasie te begelei. Die geneser sal die kliënt vra om hom voor te stel as 'n boom. Deur die verbeelding van sy wortels in die grond uit te brei, word die angstigheid van die kliënt verminder en is dit beter in staat om genesende energieë uit die aardbron te trek.
Ruby Slippers
Trek die rooi kouse aan! As u rooi sien, die kleur wat geassosieer word met die wortelchakra, u voete deur die dag sal dien as 'n herinnering om u aandag weer op die liggaam te bring. Dit is veral nuttig as u geneig is om u onderste ledemate te ignoreer. Rooi beteken stop, maar dit beteken ook om diep af te grawe.
Dromme vir 'n aarde (aarding) verbinding
Die ritmiese werking en klank van deurlopende trommelklanke weerklink met aarding en is 'n uitstekende hulpmiddel vir almal wat 'n Aardverbinding wil maak.
Root Chakracises
Die wortelchakra is die grondkrag wat ons in staat stel om aan aardingsenergieë te koppel en ons lewenskrag te bemagtig. Grondchakra-oefeninge (Chakracises) wat help om die wortelchakra te aktiveer en te stimuleer, sluit in om u voete op die grond te stamp, te marsjeer en om hurk te doen.
Is u voldoende gegrond?
Hoe gereeld is daar vir jou gesê dat 'aarding' belangrik is? Wat beteken dit om in elk geval ongegrond te wees? As u hierdie vasvra onderneem, kan u leidrade gee oor watter eienskappe u het, en of die aksies of reaksies wat u neem u help om grond te bly of u help om u energieke toevlugsoorde uit u liggaamlike self te bevorder.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. U moet onmiddellike mediese sorg soek vir enige gesondheidskwessies en u dokter raadpleeg voordat u alternatiewe medisyne gebruik of u regimen verander.
