Ayurveda, 'n antieke mediese / holistiese stelsel uit die Vediese beskawing van Indië, leer dat gesondheid gehandhaaf word deur die balansering van drie subtiele energieë bekend as Doshas. Individueel word hulle Vatha (soms Vata gespel), Pitta en Kapha genoem.
Hierdie antieke genesingstelsel leer die instandhouding en beskerming van die hele persoon (verstand, liggaam en siel). Ayurvediese medisyne is gebaseer op die persoon se kenmerke en liggaamsraamwerk eerder as om die behandeling van siektes of siektes te behandel.
Elkeen van ons bestaan uit 'n kombinasie van die drie soorte doshas. Die dosas is soos 'n groep bestaan uit hierdie vyf universele elemente:
- ruimte (eter)
- lug
- aarde
- vuur
- water
Vatha is 'n kombinasie van lug en ruimte.
Pitta is meestal vuur met 'n bietjie water.
Kapha is meestal water met 'n bietjie aarde.
Algehele welstand en strewe na lang lewe hang af van die handhawing van u gesondheid om u doshas in balans te hou. Enige wanbalans tussen die tridoshas veroorsaak 'n toestand van ongesondheid of ongemak. Faktore wat die balans van die tridoshas kan bewerkstellig, is dieet, oefening, goeie spysvertering en die eliminasie van gifstowwe.
Hersien die volgende eienskappe en liggaamsstrukture van elke dosha en oorweeg of u hoofsaaklik een dosha is, of moontlik gekombineer kan word as 'n kombinasie-energie soos vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha, ensovoorts.
Liggaamsstrukture en eienskappe van die 3 Doshas
Vatha-liggaamstruktuur
- Skraal raam
- Liggewig beenstruktuur
- Droë, growwe of donker vel
- Bruin / swart hare kleur
- Groot, krom of uitsteekende tande, dun tandvleis
- Klein dun lippe en mond
- Dowwe, donker oë
Vatha-eienskappe
- Dikwels hardlywig
- Min sweet
- Dun urine (hoewel gereeld)
- Swak langtermyngeheue
- Goeie korttermyngeheue
- Angstig, senuweeagtig, depressie
- Hoë seksdrang (of glad nie)
- Liefde vir reis
- Hou nie van koue weer nie
- Effens matig tot matig
Pitta-liggaamstruktuur
- Medium hoogte en bou
- Billike tot rooierige kleur en haarkleur
- Klein gelerige tande, sagte tandvleis
- Groen / grysagtige oë
- Gemiddelde grootte mond
Pitta-eienskappe
- Skerp / duidelike stem
- Ligte slaper
- intelligente
- Duidelike geheue
- jaloers
- ambisieuse
- Seksueel passievol
- Hou nie van warm weer nie
- Hou van luukse
- Los ontlasting / diarree
- Sterk eetlus
- dors
Kapha-liggaamstruktuur
- Groot raam
- Is geneig om oorgewig te wees
- Dik en ligkleurige olierige vel
- Sterk wit tande
- Blou oë
- Volle lippe / Groot mond
Kapha Eienskappe
- Praat in stadige monotoon
- Vereis diep slaap
- Bestendige aptyt
- Swaar sweet
- Groot sagte ontlasting
- Sake-georiënteerde
- Goeie geheue
- passiewe
- Hou nie van koud en klam nie
- Hou van lekker kos
- Geniet bekende omgewing
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. U moet onmiddellike mediese sorg soek vir enige gesondheidskwessies en u dokter raadpleeg voordat u alternatiewe medisyne gebruik of u regimen verander.
