Mudras: Where the Hands Tell a Story

Wat is 'n Mudra?

Subhamoy Das

'N Mudra is 'n simboliese handgebaar wat gebruik word in Hindoe en Boeddhistiese monogram, uitvoerende kunste en geestelike oefening, insluitend joga, dans, drama en tantra.

Met die trappe af na die immigrasie by die groot Terminal 3 van die Indira Gandhi Internasionale Lughawe, Nieu-Delhi, vang die handgebare op die muur elke reisiger se oog. Nie net 'n kunswerk nie, maar hierdie gebare word dikwels in die Indiese klassieke danse gebruik om wesens en situasies uit te beeld. Selfs in Joga word fisiese, geestelike en geestelike praktyke wat daarop gemik is om iemand te kalmeer en te verslap hierdie gebare gebruik tydens meditasie wat die vloei van energie in die liggaam van die liggaam rig.

Daar is altesaam 28 modders in die Abhinaya Darpan of The Mirror of Gesture geskryf deur Nandikeshvara, 'n 2de eeuse Hindoe-salie en teoretikus op die verhoog. Daar word genoem dat die danser die liedjie aan die keel moet sing, die betekenis van die liedjie deur handgebare moet uitdruk, die toestand van die gevoelens met die oë moet toon en die tyd met voete kan dophou. Vanuit die Natya Shastra, die ou Hindoe-verhandeling oor die uitvoerende kunste wat deur Sage Bharata geskryf is, word hierdie aanhaling dikwels aan Indiese klassieke dansers geleer:

Yato hasta stato drishti (Waar die hand is, volg die oë),
Yato drishti stato manaha (Waar die oë gaan, volg die gees),
Yato manaha stato bhava (Waar die gees is, is daar die uitdrukking),
Yato bhava stato rasa (Waar daar uitdrukking is, is daar gemoedstemming, dws waardering vir kuns).

Die modders, help dus die danser om hul verhaal uit te druk en te vertel. Terwyl sommige modders, soos uitgebeeld, uit die dansfamilie kom, is sommige ook van die joga-familie.

Die Open Palm Mudra

Kaushik Ghosh

In Joga word die plat palm dikwels gebruik tydens Shavasana (lykpose) waarin die persoon op sy rug lê en ontspan met sy palms na bo. Medies is palms ook 'n vrystellingpunt vir liggaamshitte en warmte. 'N Eienaardige Boeddha-standbeeld wat in baie huise voorkom, het ook dieselfde modder en word die Abhaya-modder genoem, wat 'n seën is om vreesloos te wees.

Die Tripataka Mudra

MmeEmil / Getty Images

Hierdie derde vinger gebuig modder is bekend as die 'Tripataka' in die Indiese klassieke dans vorms wat drie dele van die vlag uitbeeld. Hierdie hasta (hand) modder word oor die algemeen gebruik om 'n kroon, boom, duif en pyl uit te beeld, onder meer in dansvorme soos Kathak en Bharatnatyam.

Die Chatura Mudra

Zohaib Hussain / Getty IMages

As die duim aan die onderkant van die indeks-, middel- en derde vinger vasgehou word, kry ons die 'Chatura' hasta-modder. Dit word gebruik om goud, hartseer, mindere hoeveelheid en behendigheid in die Indiese klassieke dansvorme uit te beeld.

Die Mayura Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

As u die punte van die ringvinger en duim bymekaar bring, word die Mayura-modder gevorm. Die woord 'mayur' beteken pou en word dikwels gebruik om die voël uit te beeld, maar in Indiese klassieke dansvorme kan dit ook gebruik word om die voorkop te versier, iemand wat baie beroemd is of selfs kajal or kohl in een s oog. In joga word hierdie mudra die Prithvi (Aarde) -mudra genoem. Deur hierdie mudra te mediteer, help dit om geduld, verdraagsaamheid en konsentrasie te verhoog. Dit help ook om die swakheid en dofheid van die gees te verminder.

Die Kartari-mukha Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

Hierdie spesifieke hasta-mudra staan ​​bekend as die kartari-mukha (skêr) se modder. Dit word gebruik om hoek van die oog, lig, 'n kruip of onenigheid in Indiese klassieke dansvorms uit te beeld. In joga kan hierdie mudra gepaard gaan met padmasana. Daar word geglo dat dit u immuunstelsel en oogkrag verbeter.

Die Akash Mudra

Qing Zhou / EyeEm / Getty Images

Hierdie mudra verhoog die ruimte of die Akash-element binne die liggaam. Dit word gevorm deur die punte van die duim en die middelvinger saam te voeg. Die oefen van hierdie modder tydens meditasie help om negatiewe emosies deur positiewe te vervang. Dit is bedoel om die konsentrasie en die bereiking van die ander energieë in ons liggaam te help.

Die Pataka Mudra

Heide Benser / Getty Images

In Indiese klassieke dansvorms beeld die oop palm- of plat palmmoedra gewoonlik 'n vlag uit en staan ​​bekend as Pataka. Daar is 'n baie klein verskil in die Pataka en die Abhaya of be dapper -modder. In eersgenoemde word die duim aan die kant van die wysvinger gekoppel. In die klassieke dansvorme word dit dikwels gebruik om uit te druk wat die Abhaya-modder uitbeeld.

Die Nasika Mudra

Zohaib Hussain / Getty Images

Hierdie Nasika mudra word gebruik in die anulom-vilom of alternatiewe neusgat pranayama asemhalingstegniek. Dit is belangrik om die wysvinger en middelvinger in te vou, want dit stimuleer spesifieke nadis of are in u liggaam, en dit voeg waarde toe tot u pranayama-oefening. Dit is nuttig om asemhaling en konsentrasie te verbeter.