- Judaïsme
Hoe om vinnig voor te berei op die Yom Kippur
In die Judaïsme word daar gereken dat vas 'n beduidende geestelike voordeel inhou. Dit help ons om op ons sterfte en die waarde van die lewe te konsentreer, terwyl ons ons een dag van fisieke bekommernisse bevry, sodat ons op ons geestelike welstand kan fokus. Die ernstige newe-effekte van vas kan egter die geestelike ervaring benadeel as dit te ernstig is (of in die ergste geval ons gesondheid bedreig).